Spüre deine Aktivierung

Gemeinsam bewegte Pausen-Gestaltung

gesunde Profis!

Aktivieren Sie Ihre Teams durch schlaue Bewegung.

Das Team wächst zusammen!

Tatkräftig meistern die Teams knifflige Aufgaben.

Das Energielevel steigt!

Alle spüren die erweckte Arbeits-Energie im Team.

Der Arbeitsdrive rockt!

Nun produktiv, lustvoll und motiviert das Tagesziel erreichen.

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Eine perfekte Methode, um versteckte Energien zu wecken, ist aktivierende, motivierende Bewegung in Gruppen.

Erleben Sie Aktive Arbeitspausen im Stil 4.0

Sitzen in der Arbeitspause war gestern. In der heutigen Zeit nutzen Sie einen Teil Ihrer Pausenzeit, um sich vom Sitzen zu erholen.

Sitzen kann auf Dauer zu einer gesundheitlichen Gefahr für Sie werden. Körperliche Einschränkungen und ungewollte Arbeitsausfälle drohen.

Bleiben Sie Bewegt!

DINO-FITTE-PAUSE! –

20 Minuten – Bewegungszeit

Diese wertvollen Minuten gefüllt mit dynamischen Bewegungen für arbeitsreiche, oft sitzende, Körper.

Vielseitig, mobilisierende, aktivierende und auch funktionelle Bewegungsübungen. Unterstützt durch geeignete Hilfsmittel und motivierende Musik.

Aktivieren Sie sich!
professionell angeleitet

Ausgebildete TrainerInnen

Tips

Fundiertes Wissen über unseren menschlichen Körper kombiniert mit einem praktischen, zielorientierten, unterhaltsamen Aufbau

  • ein leichtes Warm-up

  • beweglicher Hauptteil

  • angenehmes Ausklingen

Entdecken Sie die Leidenschaft

Unser aktuellen TrainerInne

Diana Gräf
Diana Gräf
M.A. Sportwissenschaft
Nico Tittelbach
Nico Tittelbach
ausgebildeter Fitness-Coach
Linda Meyer
Linda Meyer
Bachelor Sportwissenschaften
Torsten Himpa
Torsten Himpa
Fitness-Trainer-A – Lizenz