Spüre deine Aktivierung

Gemeinsam bewegte Pausen-Gestaltung

Gruppengröße 5 bis 20 MitarbeiterInnen

Lerne mit KollegenInnen, Dich selbst zu schützen.

Individuell angepasste Inhalte

direkt am Arbeitsplatz lernen

Aktivität auslösen

Ihre MitarbeiterInnen können danach selbst handeln.

Gemeinsam verzahnen

Fortwährendes Einsetzen des Erlernten möglich

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Eine perfekte Methode, um versteckte Energien zu wecken, ist aktivierende, motivierende Bewegung in Gruppen.

Erleben Sie Aktive Arbeitspausen im Stil 4.0

Sitzen in der Arbeitspause war gestern. In der heutigen Zeit nutzen Sie einen Teil Ihrer Pausenzeit, um sich vom Sitzen zu erholen.

Sitzen kann auf Dauer zu einer gesundheitlichen Gefahr für Sie werden. Körperliche Einschränkungen und ungewollte Arbeitsausfälle drohen.

DINO-MACHT-FIT! - BGF Bewegung, Gesundheit, Fitness
DINO-MACHT-FIT! - BGM/BGF - Betriebliche Gesundheitsförderung

DINO-FITTE-PAUSE! –

20 Minuten – Bewegungszeit

Diese wertvollen Minuten gefüllt mit dynamischen Bewegungen für arbeitsreiche, oft sitzende, Körper.

Vielseitig, mobilisierende, aktivierende und auch funktionelle Bewegungsübungen. Unterstützt durch geeignete Hilfsmittel und motivierende Musik.

professionell angeleitet

Ausgebildete TrainerInnen

Tips

Fundiertes Wissen über unseren menschlichen Körper kombiniert mit einem praktischen, zielorientierten, unterhaltsamen Aufbau

  • ein leichtes Warm-up

  • beweglicher Hauptteil

  • angenehmes Ausklingen

Entdecken Sie die Leidenschaft

Unser aktuellen TrainerInne

Diana Gräf
Diana Gräf
M.A. Sportwissenschaft
Nico Tittelbach
Nico Tittelbach
ausgebildeter Fitness-Coach
Linda Meyer
Linda Meyer
Bachelor Sportwissenschaften
Torsten Himpa
Torsten Himpa
Fitness-Trainer-A – Lizenz